先问自己待在哪
Cursor 是编辑器优先：多模型、内联 diff、Rules、Composer。Codex 是 OpenAI 的 Agent 栈：ChatGPT、CLI、官方扩展，配置习惯绑在 Codex 主目录。
没有通用冠军。看你是在编辑器里点文件，还是在终端里下长任务，还是必须留在 ChatGPT 工作区。
问自己会盯一个小时的窗口。那个窗口就是你该默认的产品。
Cursor 更顺的时候
你已经住在 Cursor 里，要看并排 diff、用多模型、把 MCP 接到当前工作区。
团队已经有 Cursor Rules 和共享的 mcp 配置时，再迁一次成本很高。
当内联复查和换模型是本职，而且团队已有 Rules 时，Cursor 更顺。
- 编辑器里复查是刚需。
- 已经有 Rules 和团队配置。
Codex 更顺的时候
你要同一套 Agent 出现在终端、官方扩展和 ChatGPT。说明书、技能、MCP 希望只维护一份。
团队已经用 ChatGPT 工作区，不想再买另一套编辑器席位。具体档位仍以官方为准。
当同一套 Agent 要出现在终端、ChatGPT 和官方扩展里时，Codex 更顺。
- 终端长任务是主路径。
- 需要和 ChatGPT 工作区对齐。
两边都能做的事
两边都能读 AGENTS.md 风格的仓库说明、装技能、接 MCP。文件位置不同。
安全习惯通用：只读先于写、密钥不进仓库、看 diff 再合并。
同一条文件系统 MCP 和开发技能可以两边都试。文件位置不一样。
- 同一条文件系统 MCP 可以两边各试一次。
- 同一条开发技能也可以。
两边都开又不打架
用一份说明书当真源。复制禁区，不要写相反的规矩。
不要让两个 Agent 同时改同一个脏工作区。
- 一份说明书当真源。
- 一个脏工作区一次只开一个 Agent。
一个务实的结论
已经熟练 Cursor 就留下，把本系列的说明书和技能带过去。主要在终端或 ChatGPT 里派任务，就以 Codex 为主。
不要为了对比视频每周换一次主力。换的成本是配置和肌肉记忆，不是模型口号。
一周真任务比一条对比视频有用。留下你真正会打开的那扇门。
- 选待得最久的界面。
- 用同一小任务做一次对照实验。
一个小对照实验
在可丢分支上给两边同一段三行提示。比的是 diff，不是宣传页。
若一边甚至开不了，那是安装问题，不是质量打分。
- 同一段提示，可丢分支。
- 比 diff，不比口号。
对照时的错
凭一串推文打分，团队就会每周五重装配置。
编造价格或内部模型名无助于选窗口。
- 每周换一次主力工具。
- 编造价格。
对照清单
完成意味着你能说出明天会打开哪个窗口。
- 点名你待得最久的窗口。
- 两边都开时共用一份说明书。
下一步：坏了先查什么
排错放在最后，因为你现在有登录、说明书、技能和可能的 MCP 可查。
若现在就登不进去，直接过去。